Els secrets de la Txell per aprimar-te

Txell-Viñals

“No tinc la fórmula màgica, però et puc ajudar a consolidar hàbits saludables per millorar el teu benestar amb el programa els secrets de la Txell per aprimar-te”

 

La meva formació en Naturopatia i nutrició integrativa, junt a la meva experiència durant 20 anys atenent les necessitats de salut dels clients a l’herboristeria “Herbes Salvatges”, m’han portat a crear aquest programa per acompanyar-vos durant el seu procés de millora cap a un model de vida saludable.

Aquest programa t’ajudarà a retrobar-te amb la teva salut, el teu benestar, i et farà sentir activa, enèrgica i feliç.

Logo Salut Conscient

Aquests son els 3 punts claus per tenir una alimentació conscient i sostenible en el temps.

EVITA

La inflamació

Hi ha aliments que et senten malament? T’inflames després d’haver menjat?
Normalitzem la inflamació, i un cos inflamat és un cos que pateix.

RECORDA

Menjar conscient

Tornar a connectar amb la sensació primaria de gana i saber com gestionar-ho. Menjar conscientment CALMA, SACIA I RECONFORTA.
PLANIFICA

Menú setmanal

Conciliar cuina saludable i realitat no és fàcil. Batchcooking facilita un menú ràpid i saludable per poder menjar sense presses ni engoixes.

Programa de 4 setmanes en el que t’acompanyo personalment durant el camí.

PROGRAMA ONLINE

Els secrets de la Txell per aprimar-te

PROGRAMA 4 SETMANES

El programa consta de continguts online i videoconferències que t’ajudaran a prendre consciencia, reflexionar sobre el teu objectiu i com treballar-ho en el teu dia a dia.

MÒDUL 1 EVITAR LA INFLAMACIÓ

Desinflamar-se és diferent a aprimar-se. De vegades ho confonem. La sensació d’inflamació és un indicatiu de l’estat de la microbiota. T’ofereixo diferents eines per millorar aquesta inflamació i el teu estat de salut.

MÒDUL 3 APRENDRE A ESCOLTAR-TE
L’escolta activa cap al teu cos passa per detectar i escoltar totes les sensacions i dolors que tens, enlloc de normalitzar-los.
CONTINGUT ONLINE I ACOMPANYAMENT

Continguts online que t’ajudaran a entendre quin és el teu procés. 4 videoconferències de 30 minuts per treballar-ho de forma personalitzada.

MÒDUL 2 MENJAR CONSCIENT

Aprendre a menjar amb atenció plena i deixar de menjar el que el teu cervell et fa creure.

MÒDUL 4 COM CREAR EL TEU MENÚ SETMANAL
Idees, recptes, coccions, vídeos, fàcil, ràpid, real, en família, programat, assumible i assequible. Tot pas a pas.
Els Secrets de la Txell per aprimar-te és per mi si
  • Vull perdre pes de forma responsable i sostenible en el temps.
  • Vull tenir una vida saludable millorant els meus hàbits.
  • Necessito que algú m’acompanyi per fer aquest procés.
  • M’agradaria aprendre a escoltar el meu cos i saber el que em convé.
  • Em sembla important ser conscient del que menjo i l’impacte que té en mi.
Els Secrets de la Txell per aprimar-te NO és per mi si
  • Vull perdre pes ràpidament i sense gens d’esforç.
  • Busco resultats immediats sense modificar el meu estil de vida.
  • No estic disposat a entendre ni escoltar el meu cos.
  • Vull perdre pes i després tornaré a menjar com ara.

Diuen de la Txell

  • Sentia que el meu cos no m’acompanyava, sobretot en el darrer últim any. Necessitava fer un canvi en el meu estil d’alimentació, crear nous hàbits i identificar que li estava passant al meu cos. Cada vegada que veia alguna publicació de la Meritxell Vinyals, sentia una connexió especial amb ella. La informació que donava quadrava perfectament amb el que jo volia aconseguir. Li posa ànima, atenció i escolta. Es una gran professional i té un somriure que t’anima a continuar endavant.

    Laura

  • Fa temps que em tracto amb la Meritxell. Entrar a la seva botiga Herbes Salvatges és trobar- te a algú que t'escoltarà , et sentiràs acollida i marxaràs amb un consell sempre molt savi que et farà parar, pensar i reflexionar. Per la meva família i per mi és la nostra gran assessora en tots els àmbits de salut. Malauradament he patit diversos problemes i ella sempre m ha ofert diferents alternatives i consells on m ha ajudat amb suplementacions i pautant un tractament tenir millor qualitat de vida. La meva última experiència ha estat amb la meva filla. Estava passant una època de molt estrès amb els estudis i amb un xute d omega l ha ajudat a disminuir molt el cansament i a concentrar- se. Així que en matèria de salut és el meu referent!!!

    Ma Carme

  • Amb tu i amb la Mercè he après a saber què menjar i com he de menjar. Sou molt afectuoses, em sento molt cuidada, acompanyada, i esteu sempre pendents. També valoro molt la vostra ajuda en els moments de desànim.

    GRÀCIES per ajudar-me a perdre aquests quilets que em sobren.

    Luisa

Newsletter

Subscriu-te a la newsletter

Si vols estar al dia, aprendre a cuidar-te i mantenir-ho com a un hàbit de vida, aquesta és la teva inspiració.

    Obre chat
    Whastapp
    Hola, sóc Txell, en què et puc ajudar?
    ×