Los secretos de Txell para adelgazar

Txell-Viñals

«No tengo la fórmula mágica, pero te puedo ayudar a consolidar hábitos saludables para mejorar tu bienestar con el programa los secretos de Txell para adelgazarte»

Mi formación en Naturopatía y nutrición integrativa, junto a mi experiencia durante 20 años atendiendo a las necesidades de salud de los clientes en la herboristería “Herbes Salvatges”, me han llevado a crear este programa para acompañarles durante su proceso de mejora hacia un modelo de vida saludable.

Este programa te ayudará a encontrarte con tu salud, tu bienestar, y te hará sentir activa, enérgica y feliz.

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Estos son los 3 puntos clave para tener una alimentación consciente y sostenible en el tiempo.

EVITA

La inflamación

¿Hay alimentos que te sienten mal? ¿Te inflamas después de haber comido?
Normalizamos la inflamación, y un cuerpo inflamado es un cuerpo que sufre.

RECUERDA

Comida consciente

Volver a conectar con la sensación primaria de hambre y saber cómo gestionarlo. Comer conscientemente CALMA, SACIA Y RECONFORTA.

PLANIFICA

Menú semanal

Conciliar cocina saludable y realidad no es fácil. Batchcooking facilita un menú rápido y saludable para poder comer sin prisas ni angustias.

Programa de 4 semanas en el que te acompaño personalmente durante el camino.

PROGRAMA ONLINE

Los secretos de Txell para adelgazar

PROGRAMA 4 SEMANAS

El programa consta de contenidos online y videoconferencias que te ayudarán a tomar conciencia, reflexionar sobre tu objetivo y cómo trabajarlo en tu día a día.

MÓDULO 1 EVITAR LA INFLAMACIÓN

Desinflamarse es diferente a adelgazar. A veces lo confundimos. La sensación de inflamación es un indicativo del estado de la microbiota. Te ofrezco diferentes herramientas para mejorar esta inflamación y su estado de salud.

MÓDULO 3 APRENDER A ESCUCHARTE

La escucha activa hacia tu cuerpo pasa por detectar y escuchar todas las sensaciones y dolores que tienes, en lugar de normalizarlos.

CONTENIDO ONLINE Y ACOMPAÑAMIENTO

Contenidos online que te ayudarán a entender cuál es su proceso. 4 videoconferencias de 30 minutos para trabajar de forma personalizada.

MÓDULO 2 COMER CONSCIENTE

Aprender a comer con atención plena y dejar de comer lo que tu cerebro te hace creer.

MÓDULO 4 CÓMO CREAR TU MENÚ SEMANAL

Ideas, rectas, cocciones, vídeos, fácil, rápido, real, en familia, programado, asumible y asequible. Todo paso a paso.

Los Secretos de la Txell para adelgazar es para mí si
  • Quiero perder peso de forma responsable y sostenible en el tiempo.
  • Quiero tener una vida saludable mejorando mis hábitos.
  • Necesito que alguien me acompañe para realizar este proceso.
  • Me gustaría aprender a escuchar mi cuerpo y saber lo que me conviene.
  • Me parece importante ser consciente de lo que como y el impacto que tiene en mí.
Los Secretos de la Txell para adelgazarte NO es para mí si
  • Quiero perder peso rápidamente y sin ningún esfuerzo.
  • Busco resultados inmediatos sin modificar mi estilo de vida.
  • No estoy dispuesto a entender ni escuchar a mi cuerpo.
  • Quiero perder peso y después volveré a comer como ahora.

Dicen de Txell

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